Die Schwammhöchi (auch Schwammhöhe geschrieben) ist ein Übergang im Klöntal im Kanton Glarus. Ihre Passhöhe befindet sich auf einer Höhe von 1053 Metern über Meer (wobei teils auch die Höhe von 1100m ü.M. beim Bergrestaurant angegeben wird). Die asphaltierte Strasse über den Pass verbindet Rhodannenberg am Ostufer des Klöntalersees mit Glarus und bietet so eine Alternative zur Strasse durch das Löntschtobel.

Etwas oberhalb der Passhöhe geniesst man im gleichnamigen Bergrestaurant Speis, Trank und eine prächtigen Ausblick über den Klöntalersee. Ab der Schwammhöchi wandert man in einer halben Stunde hinunter nach Rhodannenberg, in etwa 1h45min nach Glarus oder in etwas mehr als vier Stunden auf den Vorder Glärnisch (weiss-blau-weisser Alpinwanderweg).